Despre mine

despre Sabina Strugariu

Fie ai ajuns aici aproape întâmplător (spun ‘’ aproape’’ pentru că, în fond, nimic nu este întâmplător atât timp cât îi putem da un sens), fie ești în căutarea unor răspunsuri la întrebări existențiale sau doar a unor curiozități despre tine, despre ceilalți sau despre lume – îți urez bun venit!

Sper ca acest website să îți ofere o perspectivă asupra modului în care lucrez și a modului în care abordarea mea psihoterapeutică îți poate fi de folos.

Pentru a-ți descrie munca mea ca psihoterapeut am să mă folosesc de următoarea poveste:

‘’Un calif, teribil de bolnav, stătea întins pe pernele de mătase ale divanului său. Hakimii, doctorii din împărăția sa, strânși în jurul lui, au căzut de acord că un singur remediu îl mai poate vindeca și salva pe calif: să-i așeze sub cap cămașa unui om fericit. Trimișii califului au început să mișune în fiecare oraș, în fiecare sat și în fiecare casă în căutarea unui om fericit. Dar fiecare dintre cei întrebați nu avea parte decât de necazuri și griji. Într-un sfârșit, după ce au renunțat la orice speranță, trimișii au dat peste un păstor care râdea și cânta în timp ce-și supraveghea turma. Era fericit? “Nu-mi pot imagina pe cineva mai fericit decât mine”, a răspuns păstorul răzând. “Atunci dă-ne, te rugăm, cămașa ta” l-au implorat trimișii. Dar păstorul le-a răspuns: “Nu am nici o cămașă”. Această veste tristă, că singurul om fericit întâlnit de trimiși nu are nici măcar o cămașă, i-a dat califului de gândit.Trei zile și trei nopți el nu a permis nimănui să vină la el. În final, în a patra zi, el a împărțit oamenilor pernele sale de mătase și pietrele sale prețioase și, după cum spune legenda, din ziua aceea, califul a fost din nou sănătos și fericit.’’ (poveste arabă – Povești orientale ca instrumente de psihoterapie, Nossrat Peseschkian, Ed. Trei, București, anul 2005)

În cadrul psihoterapiei noi încercăm să căutăm acele ‘perne de mătase și pietre prețioase’ care ne țin agățați de comportamente, atitudini sau tipare care ne-au protejat în trecut, dar care nu ne mai sunt de nici un folos în prezent, ci chiar ne sabotează relațiile și ne fac viața dificilă.

Abordarea mea este una relațională, adaptată nevoilor persoanei din fața mea. Fiecare dintre noi avem propriile noastre dificultăți și provocări, dar și modalități unice de a le face față. În terapieutilizez instrumente din fiecare formare/ experiență/ curs/ întâlnire la care am participat, indiferent de metodă sau teorie – terapie cognitiv comportamentală, psihoterapie gestalt, psihoterapie centrată pe persoană, psihodramă, psihoterapie pozitivă, strategii de abordare a relației părinte – copil, psihoterapie adleriană, psihoterapie integrativă de cuplu și familie, imago, mindfulness.

Încerc să observ cu atenție și să te însoțesc împărtășindu-ți ceea ce observ – uneori mai blând, alteori intenționat provocativ – astfel încât să poți să alegi ceea ce ți se potrivește și ceea ce îți furnizează o înțelegere mai profundă cu privire la ce anume te blochează din a avea o viață mai împlinită, mai satisfăcătoare.

Deși cei mai mulți dintre noi cochetăm cu ideea de a intra într-un proces psihoterapeutic abia când ne găsim într-o situație de criză, care necesită o intervenție promptă și de scurtă durată, în munca mea nu ofer garanții sau rețete miraculoase. Ceea ce pot să îți ofer este prezență, implicare, empatie, atuenticitate, lipsă de prejudecată și credința că putem co-crea un spațiu de siguranță în care să găsești soluții la probleme concrete și presante, dar și să îți dai voie și timp să vii mai aproape de tine, de sensul pe care îl dai muncii, relațiilor și vieții tale.

Dacă consideri abordarea mea potrivită nevoilor și așteptărilor tale, poți lua legătura cu mine prin datele de contact de pe acest website.

despre Sabina Strugariu

Servicii

despre Sabina Strugariu

Psihoterapia poate trata fie singular, fie alături de alte tipuri de terapie – medicamentoase, complementare, etc. – o varietate de problematici. Atunci când suni pentru o programare, putem vorbi pe scurt despre dificultățile tale urmând să discutăm mai multe la prima ședință. În prima ședință vom discuta despre ceea ce te preocupă și care sunt obiectivele tale pentru tine și pentru procesul psihoterapeutic. Îți voi transmite atunci impresia și recomandările mele.

Lucrez în psihoterapie individuală și de grup cu copii/ adolescenți/ adulți, precum și în psihoterapie de cuplu și familie. Pentru ca psihoterapia să fie eficientă, frecvența și constanța ședințelor sunt cruciale.

Garantez confidențialitatea discuțiilor din cadrul ședințelor noastre și egalitatea valorilor legate de religie, rasă, sex, apartenență culturală, naționalitate etc.

O listă parțială a problematicilor cu care lucrez:

  • anxietate, depresie, modificări ale dispozției;
  • atacuri de panică, fobii;
  • adicții: mâncare, sex, jocuri de noroc, alcoolism, droguri;
  • tulburări de alimentație, bulimie, anorexie, obezitate, mâncat compusiv, emoțional, haotic;
  • stres asociat unei boli cronice sau acute și efectele asociate acesteia;
  • schimbarea carierei, pierderea locului de muncă, conflicte legate de profesie;
  • probleme relaționale, dinamici familiale; dificultatea asumării unui angajament, dificultăți de comuncare, infidelitate, separare, divorț;
  • schimbări de viață și de roluri (relații, căsătorie, apariția unui copil, parenting, educație, sindromul cuibului gol, îmbătrânire);
  • atașament, co-dependență;
  • provocări ale rolului de părinte(adopție, co-parentare, părinte singur, părinte vitreg);
  • abuz, violență domestică,
  • trumă, pierdere, doliu.
despre Sabina Strugariu